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而在酷热天气下锻炼

未知 2019-07-21 15:33

  今年的入伏时间是7月12日,也就是头伏的第一天。今天正好是入伏的第7天,“夏练三伏”,这是前人在长期锻炼过程中总结出来的经验,有一定的科学道理。因为伏天是一年中最酷热的时间,而在酷热天气下锻炼,能提高人的耐热能力,使得肌体能更好地适应炎热的自然气候,同时还可以驱赶体内的寒气,近而达到防病健体的目的,远而达到冬病夏治的目的。

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